Wellicht ervaar je verschillende uitdagingen op jouw spirituele of transformatieve pad en voel je je hierin misschien soms best eenzaam. Dit kan zijn omdat jouw omgeving niet goed begrijpt, of (h)erkend waar jij doorheen gaat.
Om je persoonlijke ontwikkeling te verdiepen, kan het heel fijn zijn om jezelf te omringen, en geregeld te verbinden, met gelijkgestemden die net als jij dit pad bewandelen.
In het boeddhisme en sommige andere yoga tradities, wordt een vorm van community of tribe ‘Sangha’ genoemd en beschouwd als één van de belangrijkste aspecten binnen spiritualiteit.
Sangha werd traditioneel gebruikt om een gemeenschap van gewijde monniken of nonnen aan te duiden. Inmiddels wordt de term gebruikt om een breder spectrum van spirituele beoefenaars te beschrijven. Een spiritueel beoefenaar ben je al gauw wanneer je jezelf levensvragen stelt of bezig bent met zelfkennis en het verdiepen van zelf liefde.
De Sangha, of community, van innervibez noem ik de innervibez tribe.
Je bent al onderdeel van deze tribe als je je aansluit bij 1 van de Yoga- lessen, Walks of Specials die ik geregeld organiseer.
Voel je welkom in een vorm die jou best past!
Onderdeel zijn van de innervibez tribe is een toegankelijke manier om kennis te maken met mij en mijn energie. Maar bovenal, om jou met jezelf nader kennis te laten maken door de ondersteunende tools die ik aanreik.
Bekijk hieronder de mogelijkheden om je aan te sluiten bij deze verbindende tribe.
MEESTGEKOZEN
Mocht je nog niet precies weten wat er zoal georganiseerd wordt binnen innervibez, dan kun je hieronder per onderdeel een korte uitleg vinden over de inhoud. Onderaan de tekst kun je een tegoed kopen voor deelname (losse afname of rittenkaart).
Yoga les
De yoga die ik geef varieert van met name de rustige varianten om zo een betere bewustwording van het lichaam, de sensaties en zintuigen te ervaren. Maar ook om onder andere het dieper gelegen bindweefsel te openen. Hierin slaan wij veel stagnerende energie op. Door het beoefenen van de yoga die ik geef, maak je deze vastzittende energie los en zorg je ervoor dat er weer hernieuwde zuurstof door het lichaam kan stromen.
Denk bijvoorbeeld aan yin, restorative, dru, hatha of de easy flow.
Yoga special
Eens in de zoveel tijd houd ik een yoga special, wat wil zeggen dat ik de reguliere vrijdagavond yoga les combineer met bijvoorbeeld een langere meditatie, ademhalingsoefening(en), body scan, yoga nidra (slaap yoga) of klankbad/sound healing (icm andere ondernemers). Ook kan ik niet uitsluiten dat er eventuele andere creatieve uitingen een plek zullen krijgen in deze special.
Yoga wandeling
Deze seizoens wandelingen worden veelal gehouden in de omgeving van Utrecht, Leusden, Amersfoort, Hilversum. Door de natuurrijke en inspirerende omgeving gecombineerd met oefeningen die afgestemd zijn op de energie van dat moment, ontwikkel jij jouw innerlijk kompas, wijsheid, je grootse kracht en liefde. Door alleen al aanwezig te zijn in de natuur, wordt jouw energie geoptimaliseerd. Ook je ademhaling en de bewustwording van jouw lichaam en de zintuigen verdiepen zich.
Door mee te lopen, land je in ieder seizoen en de energie van dat moment.
