In deze tijd van het Coronavirus kun je mogelijk veel onduidelijkheid, onrust en misschien zelfs wel angst ervaren. Wat heel menselijk is is dat je daarmee in je hoofd gaat huizen. Om je demonen in je hoofd wat te verzachten en zelfs te leren omarmen, kun je meedoen aan de gratis Selfcare challenge om zo goed voor jezelf te zorgen. Stay safe, stay healthy and take care!

Klik op de foto hieronder om bijbehorende visualisatie, meditatie, filmpje of stuk tekst te openen.

SELF CARE CHALLENGE TAKE 6

Schrijfopdracht

Kom tot bloei

SELF CARE CHALLENGE TAKE 5

Collectieve meditatie

Betekenis Corona = lichtkrans

SELF CARE CHALLENGE TAKE 4

Ondersteunende voeding

Reinigend en beschermend

SELF CARE CHALLENGE TAKE 3

Hart visualisatie

Deel jouw liefde met de wereld

SELF CARE CHALLENGE TAKE 2

Voetenbad met koud of warm water

Doe dit ongeveer 15 minuten

SELF CARE CHALLENGE TAKE 1

Basis ademhalingsoefening

Bewustwording voor rust en balans