Yogastijlen

Yoga is een fijne manier van bewegen om jouw lichaam en geest te ondersteunen en in balans te brengen. Voor de beoefening ervan hoef je niet lenig of ervaren te zijn. Bij alle yogalessen draait het om het goed leren luisteren naar je lichaam. Hierin word je persoonlijk begeleid door de docenten, Iris Kopp, Eva van Zuiden, Iris Verstappen, Sylvia Reynen, Iris Wever en de eigenaresse van innervibez, Wanda Bolck. Ook leer je jezelf, binnen de mogelijkheden van jouw lichaam, uit te dagen.

Bij innervibez kun je diverse vormen van yoga volgen. Denk hierbij aan; hatha yoga, easy flow, vinyasa flow en yin yoga. Waar we bij de yang yoga een aantal ademhalingen in een asana (houding) staan en je vooral je spieren versterkt, blijf je bij de yin yoga 1 tot 5 minuten in een asana om het bindweefsel te versoepelen en de gewrichten te versterken.

Door het regelmatig beoefenen van yoga zul je groeien op fysiek vlak. Ook zul je als mens bewustzijn en innerlijke groei ervaren. De yogalessen kun je beoefenen op twee locaties in Utrecht, op Utrecht Centraal Station en aan de Savannahweg in Utrecht Lage Weide. Op deze laatste locatie worden ook alle workshops, cursussen en verdiepingslessen gehouden.